哪款减肥软件是可以记录打卡？五款好用的减肥app推荐

　　现在这个时代，人们的生活条件已经提高了很多，身体健康成了很多人第一关注点，其中减肥的呼声应该是最高的，尤其是炎热的夏天快到了，很多女生也一定为了身上的这些肥肉而苦恼?到底哪些一些减肥app可以帮助记录整个过程?下面，给大伙准备了一些好用的减肥app，感兴趣的小伙伴快去下载。

一、轻加减肥安卓版

　　很多人都觉得只要自己每天坚持吃轻食就能瘦?你错了，轻加减肥是一款健康瘦身类的软件，这里有最好最健康的减肥知识，包括饮食、运动、生活习惯等，能让你更好的减肥。需要完美身材的小伙伴赶紧下载吧!

　　软件功能

　　1、【运动方案】运动视频、减肥餐单，多种运动饮食方案，自由安排适合自己的减肥日程。

　　2、【多种工具】食物热量查询工具、日常计步工具、室外跑步工具，减肥瘦身只需要「轻加」一个足以。

　　3、【有趣社区，找寻搭档】社区小伙伴经验分享，找寻合拍的减肥搭档。减肥路上有人陪伴，一起分享。

　　4、【轻加商城】运动器材、健康食品一应俱全。

　　5、【特色线上减肥营】加入轻加悦瘦营，教练、督导、营养师都在您的手机中，随时随地给您专业意见，为您答疑解惑。

　　6、减肥、健身、跑步、运动、瑜伽、计步器、卡路里，现在立即加入，收获新的自己。

　　软件优点

　　【快手营养餐食谱】

　　平台有专业营养师为减肥人群定制的营养食谱，简单易操作，越吃越健康

　　【数据记录减肥效果】

　　保证热量摄入，卡路里消耗，体重变化，BMI情况，所有数据清晰可见

　　【陪伴减肥社区 】

　　千万瘦身达人分享减肥故事、心得;减肥顾问全程在线答疑指导 ;更有奖金挑战赛、找拍档等新玩法，与小伙伴一起在游戏中瘦下来

　　【智能定制瘦身计划】

　　不管你想半个月瘦10斤，还是3个月减重20斤。输入你身材信息与减重目标，系统将为你制定个性化的运动与饮食计划。

　　【多种运动课程选择】

　　比起其他APP，轻加教练所录制的运动课程视频从强度与动作原理上更适合减肥人群，由简入难，只要跟着做就能瘦

　　下载地址：轻加减肥安卓版

二、断食减肥安卓官方版

　　使用了多种减肥方式，但是体重就是没有减，太揪心了。断食减肥官方版是一款优质实用的手机科学减肥助手软件，这款软件为用户提供安全、科学、有效的断食减脂管理方法，帮助用户合理控制自己的饮食，在保持健康的情况下断食减脂，健康减肥，软件功能丰富且实用，页面UI简单，使用起来方便快捷。

　　软件功能

　　数字化健康管理，打造面向用户的数字化生活平台;

　　个性化干预方案，一对一营养、运动、益生菌指导;

　　健康重塑体验，科学、安全、有效的精准禁食计划。

　　软件亮点

　　提高你的新陈代谢

　　禁食期间，生长激素增加，新陈代谢加快。

　　控制血糖

　　禁食可以帮助你变得对胰岛素更敏感。它有助于控制血糖。

　　解毒

　　为了帮助身体减少炎症，细胞可以分解细菌和受损成分。

　　下载地址：断食减肥安卓官方版

三、闪电减肥饮食记录安卓免费版

　　很多用户总是想走捷径，想快速瘦身，结果却反其道而行之，闪电减肥饮食记录免费版是专为饮食瘦身打造的一款软件，软件可以帮助你更好地对自己的饮食和运动进行管理，通过健康科学的方式帮助你进行瘦身，用户还可以在这里学习各种健身技巧来帮助自己瘦身，有需求的用户赶紧来下载进行使用

　　软件测评

　　1.科学健康的锻炼计划会让你更有效率。

　　2.根据你的目标和身体状况制定每日饮食计划。

　　3.每天执行你的减肥计划，让自己开心起来。

　　软件特点

　　1.锻炼身体各个部位，各种高难度教学视频随时免费学习。

　　2.减肥、健身、增肌、塑形在不同时期，不同的饮食计划，不再担心怎么吃。

　　3.记录一日三餐获得营养建议，各种营养成分的比例一目了然。

　　下载地址：闪电减肥饮食记录安卓免费版

四、女性健身减肥安卓免费版

　　如何在30天之内快速瘦身?你的对象每次只要一发胖，就会开始向你抱怨?女性健身减肥免费版是一款专为女性设计的多功能减肥健身软件，为用户提供各类专业的健身指导，所有训练均配有教练线上知道，帮助用户采取正确姿势进行健身锻炼，以此来获得最佳的健身减肥效果，需要的朋友就快来下载。

　　软件亮点

　　【随时锻炼】

　　随时随地启用训练模式，在课间、工作休息、电视广告和训练课程之间创建您自己的私人健身房。

　　【健康生活】

　　通过建立和修改您的饮食和锻炼计划帮助您实现个人健康目标，是您的专属饮食教练，帮助您实现减肥目标、燃烧脂肪或保持健康的生活方式。

　　【燃烧脂肪】

　　它可以帮助你燃烧腹部脂肪，紧实臀部，瘦腿，瘦腰，塑造迷人身材。现在开始在家训练，感受脂肪燃烧!继续锻炼，成为更好的自己!

　　软件功能

　　这里的健身指导100%免费，而且没有锁定功能，很专业;

　　做你的免费家庭私人教练，让用户无需任何器械也能瘦身;

　　为您提供非常详细的动画教学指导，每个动作都分解详细学习;

　　下载地址：女性健身减肥安卓免费版

五、try健身减肥安卓版

　　想瘦身?想拥有八块腹肌?try健身减肥是一款专门为想要减肥的人群打造的运动减肥手机软件，该软件内有非常多的精品课程，还有对于每个学员专门定制的不同阶段性运动方案，能够让用户以最适合的方式进行减肥训练，让用户可以轻松瘦身。

　　软件特色

　　一、健身烦恼

　　1.没有健身减肥经验，不知道该怎么运动?

　　2.没时间去健身房，家里又没有运动器材?

　　3.没有健身教练指导，担心动作不标准?

　　二、健身专属

　　1.try健身减肥有着专业的视频教学 专业配套的健身减肥视频，健身教练会给你标准的动作演示，以及坚持运动下去的动力，让你练就火辣身材

　　2.跑步训练 跑步数据全面采集，记录跑步时间、跑步路线、跑步距离...看见自己每一步的运动;更有跑步相关训练—跑步热身，跑步心肺训练，跑步后拉伸...跑步运动，我们是认真的

　　3.量身定制 根据不同体质、运动场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身减肥方案

　　4.百变方案 运动之后要及时填写身体状况反馈哦，系统会根据您的体感反馈及时调整健身减肥方案

　　三、趣味健身

　　1.成就勋章 训练时时有惊喜，了解自己的运动历程，看看你领取了多少个健身勋章

　　2.乐于分享 每日训练动态都可分享，看看谁是真正的运动达人

　　3.点赞&评论 上墙动态全国小伙伴都可以看到哦，健身减肥有我们相伴，让你不再孤单，Keep fun and fit it

　　4.话题讨论 健身减肥心得，运动历程，饮食建议......跟健身达人互动，减肥有望，运动快乐

　　软件亮点

　　1、根据你的身体状况和需求，为你定制科学合理的运动计划

　　2、高清真人教练视频课程，全面细致的语音讲解和动作展示

　　3、晒图打卡，趣味贴纸、励志话语，展现自我，秀出你的好身材

　　4、运动社区，获取健身资讯，看达人分享，将健身进行到底

　　下载地址：try健身减肥安卓版